5.0 km | 00:38:51 | 07:46/km日期: 2022-06-17 09:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 09'47" / 09'09" / 13'25" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+02'36") | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 09'47" | 00:16'53" |
| 3 | 09'09" | 00:26'02" |
| 4 | 13'25" | 00:39'27" |
| 5.0 | 11'13" | 00:50'40" |
ricky tseng 說推
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