6.0 km | 00:47:49 | 07:58/km日期: 2015-08-17 18:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 09'26" / 06'54" / 06'46" / 12'38" / 10'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 55'54" (+49'09") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.81 km MIZUNO WAVE RIDER 18 富士山紀念版 累積 :
566.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 09'26" | 00:16'26" |
3 | 06'54" | 00:23'20" |
4 | 06'46" | 00:30'06" |
5 | 12'38" | 00:42'44" |
6 | 10'56" | 00:53'40" |
6.0 | 59'31" | 00:53'43" |