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陳皮
桃園
ID 398101
195 位追隨者
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陳皮
28.2 km
|
03:39:41
|
07:47/km
日期:
2022-06-15 05:10
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
81
-
卡路里:
1523 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'23"
(07'23")
07'21"
1002 / 1002
2
07'39"
(15'02")
07'38" (+00'17")
1001 / 2003
3
07'37"
(22'39")
07'36" (+00'15")
1001 / 3004
4
07'43"
(30'22")
07'41" (+00'20")
1002 / 4007
5
07'39"
(38'01")
07'37" (+00'16")
1002 / 5009
展開計圈分析
6
08'12"
(46'13")
08'11" (+00'50")
1001 / 6010
7
08'30"
(54'43")
08'29" (+01'08")
1001 / 7011
8
08'45"
(01:03'28")
08'43" (+01'22")
1002 / 8014
9
07'23"
(01:10'51")
07'22" (+00'01")
1001 / 9015
10
08'10"
(01:19'01")
08'08" (+00'47")
1002 / 10017
11
08'03"
(01:27'04")
08'02" (+00'41")
1001 / 11019
12
07'59"
(01:35'03")
07'58" (+00'37")
1001 / 12020
13
07'56"
(01:42'59")
07'55" (+00'34")
1001 / 13021
14
08'00"
(01:50'59")
07'58" (+00'37")
1002 / 14023
15
07'39"
(01:58'38")
07'37" (+00'16")
1002 / 15026
16
08'15"
(02:06'53")
08'13" (+00'52")
1002 / 16028
17
08'16"
(02:15'09")
08'14" (+00'53")
1002 / 17031
18
07'39"
(02:22'48")
07'38" (+00'17")
1001 / 18032
19
07'22"
(02:30'10")
07'21"
1001 / 19033
20
07'43"
(02:37'53")
07'42" (+00'21")
1001 / 20034
21
07'39"
(02:45'32")
07'38" (+00'17")
1001 / 21035
22
08'17"
(02:53'49")
08'16" (+00'55")
1001 / 22036
23
07'32"
(03:01'21")
07'30" (+00'09")
1002 / 23039
24
07'43"
(03:09'04")
07'42" (+00'21")
1001 / 24040
25
07'41"
(03:16'45")
07'40" (+00'19")
1001 / 25041
26
07'33"
(03:24'18")
07'32" (+00'11")
1001 / 26042
27
07'42"
(03:32'00")
07'41" (+00'20")
1001 / 27043
28
07'40"
(03:39'40")
07'38" (+00'17")
1002 / 28046
29
01'01"
(03:40'41")
06'26"
157 / 28203
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
bella
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
我
大仔早安，超半馬運動愉快。
2022-06-15 09:43 ·
1
個人推
陳向榮
早安噢！晨跑愉快！
2022-06-15 10:41 ·
1
個人推
楊志民
早安愉快
2022-06-15 11:00 ·
1
個人推
王秋娟
早安好，運動愉快！
2022-06-15 11:09 ·
1
個人推
Mike
400真的是神
2022-06-15 13:11 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄晨運愉快
2022-06-15 13:53 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，週三室內跑步愉快
2022-06-15 14:05 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安！
2022-06-15 14:21 ·
1
個人推
鄭秀玲
陳大哥午安😊
2022-06-15 14:31 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-06-15 14:34 ·
1
個人推
孫提陞
午安,雨天室內跑跑舒心愉快
2022-06-15 14:44 ·
1
個人推
沈麗鳳
晨運超半馬愉悅
2022-06-15 14:53 ·
1
個人推
發呆姿
恭喜陳大哥輕鬆又400K了👍
2022-06-15 16:38 ·
1
個人推
意文
陳大安～
長距愉快🍻🍻
2022-06-15 17:02 ·
1
個人推
LML
大哥好，運動愉快，跑真大
2022-06-15 18:32 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安
長距離跑步開心😃
2022-06-15 18:34 ·
1
個人推
小韭菜👻不是韭菜
晚安 ~超半馬跑步開心👍
2022-06-15 19:55 ·
1
個人推
Eunice
晚安 運動愉快 謝謝鼓勵
2022-06-15 20:45 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，晨跑愉快！
2022-06-15 21:20 ·
1
個人推
張清榮
晚安，週三晨跑運動愉快，流汗舒心愉悅，漂亮破400，加油
2022-06-15 21:50 ·
1
個人推
洪小翠
才15天累計400 k～ 真的太猛了🙇🙇👍
2022-06-15 22:34 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~跑步快樂唷~~
2022-06-16 07:31 ·
1
個人推
阿米
早安，運動揮汗愉快
2022-06-16 09:31 ·
1
個人推
陳果狗
早安 運動舒心快樂
2022-06-16 09:54 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
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