3.2 km | 00:23:12 | 07:19/km日期: 2022-06-15 07:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 07'05" / 07'51" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'15") | 171 / 3171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.46 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'05" | 00:14'07" |
3 | 07'51" | 00:21'58" |
3.2 | 07'17" | 00:23'13" |