吳宏松 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏松高雄
ID 3024

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5.0 km | 00:26:31 | 05:16/km

日期: 2015-08-17 20:27 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'46" / 05'16" / 05'05" / 05'11" / 05'08" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'36")

998 / 998

2

05'15"

(10'57")

05'17" (+00'11")

993 / 1991

3

05'10"

(16'07")

05'06"

1012 / 3004

4

05'11"

(21'18")

05'10" (+00'04")

1002 / 4006

5

05'08"

(26'26")

05'08" (+00'02")

999 / 5005

6

00'05"

(26'31")

05'03"

16 / 5022

要運動哦，人生才是彩色的!

8月累積里程 : 71.29 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'16"	00:11'02"
3	05'05"	00:16'07"
4	05'11"	00:21'18"
5	05'08"	00:26'26"
5.0	03'42"	00:26'31"

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