7.0 km | 01:18:51 | 11:11/km日期: 2022-06-14 16:46 - 地點: 江山社區 - 平均心率: 92 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 08'40" / 10'45" / 12'27" / 11'53" / 12'07" / 11'22" / 11'04" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'04" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+02'35") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 229.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'45" | 00:19'25" |
| 3 | 12'27" | 00:31'52" |
| 4 | 11'53" | 00:43'45" |
| 5 | 12'07" | 00:55'52" |
| 6 | 11'22" | 01:07'14" |
| 7 | 11'04" | 01:18'18" |
| 7.0 | 11'28" | 01:18'52" |
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