王錦輝 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

王錦輝台中
ID 544486

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3.0 km | 00:18:37 | 06:07/km

日期: 2022-06-18 21:53 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'59" / 06'17" / 06'04" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55"

994 / 994

2

06'16"

(12'10")

06'16" (+00'21")

997 / 1992

3

06'10"

(18'20")

06'06" (+00'11")

1009 / 3002

4

00'10"

(18'30")

05'37"

29 / 3031

6月累積里程 : 14.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'17"	00:12'16"
3	06'04"	00:18'20"
3.0	05'15"	00:18'30"

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