11.3 km | 01:27:38 | 07:47/km日期: 2022-06-12 05:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 14630 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 07'33" / 07'53" / 07'47" / 07'47" / 07'47" / 07'33" / 07'27" / 07'50" / 07'53" / 09'10" / 07'20" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 1000 | 183 / 72 |
| 2 | | 07'51" (+00'40") | 1002 / 2002 | 165 / 76 |
| 3 | | 07'46" (+00'35") | 1001 / 3003 | 165 / 77 |
| 4 | | 07'47" (+00'36") | 1002 / 4005 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'48" (+00'37") | 1001 / 5006 | 165 / 77 |
| 6 | | 07'34" (+00'23") | 1000 / 6006 | 164 / 80 |
| 7 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 7006 | 176 / 75 |
| 8 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 8007 | 175 / 72 |
| 9 | | 07'53" (+00'42") | 1000 / 9007 | 169 / 74 |
| 10 | | 09'16" (+02'05") | 1000 / 10007 | 143 / 74 |
| 11 | | 07'11" | 1002 / 11010 | 163 / 85 |
| 12 | | 06'11" | 247 / 11258 | 185 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 116.72 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'53" | 00:15'26" |
| 3 | 07'47" | 00:23'13" |
| 4 | 07'47" | 00:31'00" |
| 5 | 07'47" | 00:38'47" |
| 6 | 07'33" | 00:46'20" |
| 7 | 07'27" | 00:53'47" |
| 8 | 07'50" | 01:01'37" |
| 9 | 07'53" | 01:09'30" |
| 10 | 09'10" | 01:18'40" |
| 11 | 07'20" | 01:26'00" |
| 11.3 | 06'18" | 01:27'38" |
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