大國崛起 2022/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:45:56 | 09:10/km

日期: 2022-06-12 07:58 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'25" / 09'37" / 09'27" / 09'39" / 07'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'25"

(09'25")

09'25" (+01'40")

1000 / 1000

2

09'37"

(19'02")

09'37" (+01'52")

1000 / 2000

3

09'27"

(28'29")

09'27" (+01'42")

1000 / 3000

4

09'38"

(38'08")

09'38" (+01'53")

1000 / 4000

5

07'45"

(45'53")

07'45"

1000 / 5000

6

00'02"

(45'56")

07'29"

5 / 5005

6月累積里程 : 128.50 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	09'37"	00:19'02"
3	09'27"	00:28'29"
4	09'39"	00:38'08"
5	07'46"	00:45'54"
5.0	06'17"	00:45'56"

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成績 : 04:39:10

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