Edward Wu 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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6.0 km | 00:32:41 | 05:26/km

日期: 2015-08-24 17:38 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5426 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'44" / 05'22" / 05'06" / 05'17" / 05'35" / 05'27" / 55'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'06"

(11'06")

05'32" (+00'18")

2001 / 2001

161 / 111

2

10'30"

(21'36")

05'14"

2003 / 4004

165 / 115

3

11'02"

(32'38")

05'31" (+00'17")

1998 / 6002

170 / 106

4

00'06"

(32'44")

21'30" (+16'16")

4 / 6007

80 / 58

8月累積里程 : 14.01 km

美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 : 1424.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, 鄧仲容和其他 4 人說推

·

李成國讚喔！

2015-08-25 17:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'22"	00:11'06"
3	05'06"	00:16'12"
4	05'17"	00:21'29"
5	05'35"	00:27'04"
6	05'27"	00:32'31"
6.0	55'33"	00:32'41"

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