楊文察 2022/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

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5.0 km | 01:17:49 | 15:30/km

日期: 2022-06-11 20:23 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 19'43" / 15'08" / 18'42" / 14'39" / 14'17" / 16'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'44"

(14'44")

14'44" (+00'27")

1000 / 1000

2

15'04"

(29'49")

15'04" (+00'47")

1000 / 2000

3

18'45"

(48'35")

18'45" (+04'28")

1000 / 3000

4

14'39"

(01:03'14")

14'39" (+00'22")

1000 / 4000

5

14'17"

(01:17'31")

14'17"

1000 / 5000

6

00'18"

(01:17'49")

15'33" (+01'16")

19 / 5019

6月累積里程 : 241.51 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

謝承鴻說推

·

謝承鴻早安🙋‍♂️散步

2022-06-12 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'43"	00:19'43"
2	15'08"	00:34'51"
3	18'42"	00:53'33"
4	14'39"	01:08'12"
5	14'17"	01:22'29"
5.0	16'12"	01:22'48"

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