scalylee 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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8.1 km | 00:56:04 | 06:53/km

日期: 2015-08-12 21:08 - 地點: 河堤旁 - 天氣: 還是熱 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 07'20" / 07'48" / 06'52" / 06'24" / 06'36" / 07'12" / 06'44" / 07'20" / 06'09" /

先陪小孩騎腳踏車，回頭再自己基本訓練！有點累！

8月累積里程 : 40.66 km

adidas revenge boost 累積 : 599.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Johnny, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'48"	00:15'08"
3	06'52"	00:22'00"
4	06'24"	00:28'24"
5	06'36"	00:35'00"
6	07'12"	00:42'12"
7	06'44"	00:48'56"
8	07'20"	00:56'16"
8.1	06'07"	00:57'04"

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成績 : 04:39:10

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