12.2 km | 01:23:22 | 06:51/km日期: 2022-06-07 05:50 - 總爬升: 178 m - 地點: 漢翔航太園區 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'03" / 07'40" / 06'56" / 06'46" / 06'46" / 13'30" / 07'03" / 06'43" / 06'36" / 06'29" / 06'38" / 06'46" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'14" (+00'46") | 146 / 12146 |
持恆週二跑步運動
翔園-忠貞路-中75-都會公園-九天玄女廟-中75-忠貞路-翔園
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
215.17 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-黑色 累積 :
1049.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'40" | 00:14'43" |
| 3 | 06'56" | 00:21'39" |
| 4 | 06'46" | 00:28'25" |
| 5 | 06'46" | 00:35'11" |
| 6 | 13'30" | 00:48'41" |
| 7 | 07'03" | 00:55'44" |
| 8 | 06'43" | 01:02'27" |
| 9 | 06'36" | 01:09'03" |
| 10 | 06'29" | 01:15'32" |
| 11 | 06'38" | 01:22'10" |
| 12 | 06'46" | 01:28'56" |
| 12.1 | 07'15" | 01:30'00" |
展開計圈分析
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