6.2 km | 00:50:57 | 08:10/km日期: 2022-06-10 18:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'14" / 08'12" / 08'12" / 08'08" / 08'09" / 08'34" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'34" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" | 231 / 6231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.51 km 母子鱷魚 黃2 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'12" | 00:16'26" |
3 | 08'12" | 00:24'38" |
4 | 08'08" | 00:32'46" |
5 | 08'09" | 00:40'55" |
6 | 08'34" | 00:49'29" |
6.2 | 07'46" | 00:51'17" |