4.3 km | 00:34:09 | 07:59/km日期: 2022-06-07 23:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'42" / 08'51" / 07'59" / 06'41" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'23") | 275 / 4275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'51" | 00:17'33" |
| 3 | 07'59" | 00:25'32" |
| 4 | 06'41" | 00:32'13" |
| 4.3 | 07'04" | 00:34'10" |
留言 
