黃小鶴 2022/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.2 km | 00:25:32 | 04:56/km

日期: 2022-06-10 16:53 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'44" / 04'49" / 04'45" / 05'04" / 05'13" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39"

998 / 998

2

04'50"

(09'29")

04'50" (+00'11")

999 / 1998

3

04'45"

(14'14")

04'45" (+00'06")

998 / 2997

4

05'08"

(19'22")

05'06" (+00'27")

1004 / 4002

5

05'13"

(24'35")

05'10" (+00'31")

1007 / 5009

6

00'47"

(25'22")

05'16" (+00'37")

148 / 5158

6月累積里程 : 51.06 km

ZEPRO ZM12A020172 累積 : 1352.7 km

Android - Sony G8232 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'49"	00:09'33"
3	04'45"	00:14'18"
4	05'04"	00:19'22"
5	05'13"	00:24'35"
5.2	04'56"	00:25'22"

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朋友動態

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