詹政憲 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

詹政憲台南
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5.0 km | 00:51:53 | 10:16/km

日期: 2015-08-13 22:22 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 10'12" / 09'45" / 11'23" / 10'16" / 09'44" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'07" (+00'26")

996 / 996

2

09'43"

(19'48")

09'41"

1003 / 1999

3

11'32"

(31'20")

11'28" (+01'47")

1005 / 3005

4

10'16"

(41'36")

10'12" (+00'31")

1005 / 4010

5

09'44"

(51'20")

09'48" (+00'07")

992 / 5003

6

00'33"

(51'53")

12'45" (+03'04")

43 / 5046

8月累積里程 : 63.07 km

Puma廠牌 IGNlTE XT型號累積 : 239.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 瑋醬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	09'45"	00:19'57"
3	11'23"	00:31'20"
4	10'16"	00:41'36"
5	09'44"	00:51'20"
5.0	11'44"	00:51'53"

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