李政偉 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

李政偉基隆
ID 543881

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5.0 km | 00:44:06 | 08:48/km

日期: 2022-07-02 16:44 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'18" / 07'07" / 06'27" / 09'02" / 1486'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17"

1002 / 1002

2

07'07"

(13'25")

07'05" (+00'48")

1003 / 2005

3

06'21"

(19'46")

06'23" (+00'06")

993 / 2998

4

09'08"

(28'54")

09'01" (+02'44")

1012 / 4011

5

14'52"

(43'46")

14'54" (+08'37")

997 / 5008

7月累積里程 : 26.89 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	07'07"	00:13'25"
3	06'27"	00:19'52"
4	09'02"	00:28'54"
5.0	14'44"	00:43'46"

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