6.2 km | 00:33:45 | 05:24/km日期: 2022-06-04 18:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 05'26" / 05'18" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 243 / 6243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 154.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'26" | 00:10'48" |
3 | 05'18" | 00:16'06" |
4 | 05'28" | 00:21'34" |
5 | 05'30" | 00:27'04" |
6 | 05'25" | 00:32'29" |
6.2 | 05'12" | 00:33'45" |