8.1 km | 00:58:03 | 07:08/km日期: 2022-06-04 05:42 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'03" / 07'58" / 07'46" / 07'48" / 06'46" / 06'27" / 06'24" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'21") | 126 / 8126 |
這一條路一直是一個不願意出力的上坡…搭配苦盡甘來的下坡組合而成的配速～哈哈哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.89 km 
亞瑟士 Kayano26 累積 :
980.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'58" | 00:16'01" |
| 3 | 07'46" | 00:23'47" |
| 4 | 07'48" | 00:31'35" |
| 5 | 06'46" | 00:38'21" |
| 6 | 06'27" | 00:44'48" |
| 7 | 06'24" | 00:51'12" |
| 8 | 06'04" | 00:57'16" |
| 8.1 | 06'26" | 00:58'05" |
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