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Vita Huang
新北市
ID 392892
150 位追隨者
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Vita Huang
131.0 km
|
06:40:50
|
19.6 km/h
日期:
2022-06-03 07:05
-
總爬升:
855 m
-
平均心率:
130
-
卡路里:
2384 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'21"
(18'21")
16.36 (-15.49)
5000 / 5000
2
15'30"
(33'52")
19.35 (-12.50)
5000 / 10000
3
14'19"
(48'11")
21.05 (-10.81)
5000 / 15000
4
14'30"
(01:02'42")
20.69 (-11.17)
5000 / 20000
5
12'32"
(01:15'14")
24.00 (-7.86)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'55"
(01:28'10")
23.23 (-8.63)
5000 / 30000
7
14'02"
(01:42'12")
21.43 (-10.43)
5000 / 35000
8
17'49"
(02:00'02")
16.90 (-14.96)
5000 / 40000
9
14'45"
(02:14'47")
20.34 (-11.52)
5000 / 45000
10
16'15"
(02:31'03")
18.46 (-13.40)
5000 / 50000
11
13'04"
(02:44'07")
23.08 (-8.78)
5000 / 55000
12
17'23"
(03:01'31")
17.31 (-14.55)
5000 / 60000
13
31'16"
(03:32'47")
9.60 (-22.26)
5000 / 65000
14
22'58"
(03:55'45")
13.09 (-18.77)
5000 / 70000
15
09'27"
(04:05'13")
31.86
5000 / 75000
16
12'40"
(04:17'53")
23.68 (-8.17)
5000 / 80000
17
14'03"
(04:31'57")
21.43 (-10.43)
5000 / 85000
18
13'24"
(04:45'22")
22.50 (-9.36)
5000 / 90000
19
14'37"
(05:00'00")
20.57 (-11.29)
5000 / 95000
20
13'16"
(05:13'16")
22.64 (-9.22)
5000 / 100000
21
17'13"
(05:30'29")
17.48 (-14.38)
5000 / 105000
22
13'30"
(05:44'00")
22.22 (-9.64)
5000 / 110000
23
11'21"
(05:55'21")
26.47 (-5.39)
5000 / 115000
24
12'23"
(06:07'45")
24.32 (-7.53)
5000 / 120000
25
12'24"
(06:20'09")
24.32 (-7.53)
5000 / 125000
26
17'16"
(06:37'26")
17.39 (-14.47)
5000 / 130000
27
03'23"
(06:40'50")
17.31 (-14.55)
977 / 130977
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
436.41 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Martin Hsueh
,
小美
和其他
6
人說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.5
2.5 %
2
15.2
-0.7 %
3
22.6
-0.4 %
4
14.9
4.3 %
5
12.3
-1.4 %
6
11.7
-0.4 %
7
20.3
-0.1 %
8
23.8
1.0 %
9
24.3
1.0 %
10
24.3
0.0 %
11
12.3
2.0 %
12
26.7
-0.3 %
13
25.7
-0.1 %
14
25.5
-0.2 %
15
24.0
1.0 %
16
24.3
1.0 %
17
10.3
-0.4 %
18
8.1
1.0 %
19
20.6
1.0 %
20
23.7
-0.2 %
21
23.2
2.0 %
22
23.1
1.0 %
23
24.3
-0.2 %
24
25.2
-0.4 %
25
24.0
-1.2 %
26
24.0
1.5 %
27
26.9
-0.4 %
28
25.4
1.0 %
29
11.3
1.5 %
30
18.0
1.5 %
31
23.5
-0.6 %
32
13.8
-0.6 %
33
24.5
-0.7 %
34
10.7
2.0 %
35
25.7
-0.9 %
36
10.6
2.0 %
37
12.3
2.7 %
38
2.4
3.5 %
39
22.5
1.8 %
40
18.8
2.3 %
41
10.8
-2.4 %
42
22.2
2.0 %
43
23.4
1.7 %
44
28.8
-0.9 %
45
10.6
1.4 %
46
27.1
1.2 %
47
14.5
1.2 %
48
26.7
1.0 %
49
14.9
-2.8 %
50
16.5
1.7 %
51
19.7
1.5 %
52
28.6
-1.5 %
53
20.2
1.4 %
54
22.9
-1.0 %
55
25.7
-1.0 %
56
21.8
1.0 %
57
22.2
1.6 %
58
7.2
1.8 %
59
18.2
2.2 %
60
12.9
4.8 %
61
8.5
7.5 %
62
9.3
6.0 %
63
1.3
7.1 %
64
11.4
5.3 %
65
11.7
3.9 %
66
11.2
6.4 %
67
9.9
7.0 %
68
30.0
-3.1 %
69
2.8
5.7 %
70
25.4
-3.8 %
71
22.4
-2.0 %
72
36.0
-6.7 %
73
35.3
-5.0 %
74
37.5
-5.3 %
75
33.3
-5.0 %
76
26.1
-7.1 %
77
1.9
-5.9 %
78
40.9
-7.2 %
79
34.0
-2.4 %
80
12.0
-0.6 %
81
12.5
-1.4 %
82
16.2
2.0 %
83
4.8
-0.7 %
84
22.9
2.3 %
85
26.7
-1.1 %
86
28.3
-1.4 %
87
17.6
1.9 %
88
22.1
-1.2 %
89
23.5
3.0 %
90
22.9
-2.2 %
91
16.6
-1.0 %
92
31.3
-0.8 %
93
18.3
-0.4 %
94
18.9
-0.4 %
95
22.8
1.9 %
96
26.3
-1.1 %
97
16.6
2.8 %
98
17.6
4.0 %
99
27.7
2.7 %
100
33.6
-3.6 %
101
18.5
-2.4 %
102
20.5
-0.6 %
103
15.5
1.3 %
104
12.9
-0.6 %
105
23.7
1.5 %
106
17.5
-0.4 %
107
22.5
-1.7 %
108
19.6
-1.3 %
109
28.3
-0.2 %
110
26.9
-0.1 %
111
25.5
-0.5 %
112
27.1
1.0 %
113
29.5
1.3 %
114
27.7
-0.7 %
115
23.1
1.7 %
116
26.3
-0.7 %
117
30.8
1.0 %
118
20.5
-0.2 %
119
22.9
1.3 %
120
23.1
-0.5 %
121
27.5
-0.2 %
122
25.7
1.0 %
123
25.7
-0.2 %
124
28.1
-0.1 %
125
17.5
-0.5 %
126
23.5
1.0 %
127
25.9
1.5 %
128
25.4
-0.2 %
129
12.8
3.3 %
130
11.2
-1.5 %
131.0
17.2
-0.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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