6.0 km | 00:58:05 | 09:41/km日期: 2022-06-01 17:35 - 平均心率: 90 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 10'28" / 08'14" / 08'01" / 08'34" / 12'49" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'49" (+04'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+02'00") | 995 / 5995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 523.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 08'14" | 00:18'42" |
3 | 08'01" | 00:26'43" |
4 | 08'34" | 00:35'17" |
5 | 12'49" | 00:48'06" |
6.0 | 10'02" | 00:58'05" |