王雅芬 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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5.4 km | 01:14:27 | 13:51/km

日期: 2022-07-15 17:36 - 地點: 台中市潭子區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'58" / 12'45" / 13'22" / 14'19" / 13'19" / 16'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

13'48" (+00'59")

998 / 998

2

12'56"

(26'43")

12'49"

1008 / 2007

3

13'22"

(40'05")

13'17" (+00'28")

1005 / 3012

4

14'29"

(54'34")

14'27" (+01'38")

1001 / 4014

5

13'21"

(01:07'55")

13'17" (+00'28")

1004 / 5019

6

06'05"

(01:14'00")

16'37" (+03'48")

365 / 5385

7月累積里程 : 31.59 km

亞瑟士（藍色） T697N-2001 累積 : 936.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'58"	00:13'58"
2	12'45"	00:26'43"
3	13'22"	00:40'05"
4	14'19"	00:54'24"
5	13'19"	01:07'43"
5.4	16'31"	01:14'00"

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