5.4 km | 00:37:08 | 06:56/km日期: 2022-05-31 20:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'32" / 07'25" / 07'31" / 06'27" / 06'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 351 / 5351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'25" | 00:14'57" |
| 3 | 07'31" | 00:22'28" |
| 4 | 06'27" | 00:28'55" |
| 5 | 06'17" | 00:35'12" |
| 5.4 | 05'33" | 00:37'09" |
留言 
