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    Vincent Lai 台中
    ID 196868
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Lai
    2.4 km | 00:52:10 | 21:42/km
    日期: 2022-05-29 18:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
    Pace: 13'18" / 32'47" / 14'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'26"  (13'26")
    		13'26"1000 / 1000
    2
    32'45"  (46'11")
    		32'45" (+19'19")1000 / 2000
    3
    05'58"  (52'10")
    		14'49" (+01'23")402 / 2402
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 157.77 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳皮, 黃肇璟 和其他 4 人說推
    · 留言
    黃肇璟 好樣的您
    2022-05-31 03:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'18"00:13'18"
    232'47"00:46'05"
    2.414'49"00:52'03"

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