鄭郁勳 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.3 km | 00:26:59 | 05:03/km

日期: 2015-08-13 18:51 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'35" / 04'45" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'41")

997 / 997

2

04'51"

(10'20")

04'48"

1008 / 2006

3

04'56"

(15'16")

04'54" (+00'06")

1003 / 3010

4

04'59"

(20'15")

04'56" (+00'08")

1007 / 4017

5

04'57"

(25'12")

04'55" (+00'07")

1006 / 5023

6

01'47"

(26'59")

05'42" (+00'54")

312 / 5336

高雄

鄭郁勳

·

8月累積里程 : 56.75 km

mizuno_one 型號累積 : 429.6 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

土豆仁, 畯（準仔）和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊清富郁勳晚上好，跑步順心愉快！昨天去岡農參加阿公店間歇跑，連續兩週都不見你。

2015-08-13 21:18 ·

潘俊瑋郁勳帥～晚上好

2015-08-13 21:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'45"	00:10'20"
3	04'56"	00:15'16"
4	04'54"	00:20'10"
5	04'57"	00:25'07"
5.3	05'32"	00:26'59"

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