6.0 km | 00:34:37 | 05:45/km日期: 2022-05-30 19:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'35" / 06'03" / 05'52" / 05'57" / 05'43" / 05'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'05" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'03" | 00:11'38" |
3 | 05'52" | 00:17'30" |
4 | 05'57" | 00:23'27" |
5 | 05'43" | 00:29'10" |
6 | 05'25" | 00:34'35" |
6.0 | 04'57" | 00:34'38" |