6.2 km | 01:00:16 | 09:47/km日期: 2022-05-29 20:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'31" / 09'06" / 09'57" / 10'10" / 11'40" / 11'23" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" (+03'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'40" (+05'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+04'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'12" (+05'41") | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 09'06" | 00:15'37" |
3 | 09'57" | 00:25'34" |
4 | 10'10" | 00:35'44" |
5 | 11'40" | 00:47'24" |
6 | 11'23" | 00:58'47" |
6.2 | 12'11" | 01:00'40" |