5.3 km | 00:40:00 | 07:33/km日期: 2022-05-28 17:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'12" / 07'21" / 07'03" / 08'01" / 08'22" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'12") | 467 / 467 |
| 2 | | 07'09" (+00'08") | 471 / 939 |
| 3 | | 07'12" (+00'11") | 488 / 1427 |
| 4 | | 07'21" (+00'20") | 477 / 1905 |
| 5 | | 07'20" (+00'19") | 479 / 2384 |
| 6 | | 07'01" | 501 / 2885 |
| 7 | | 07'12" (+00'11") | 489 / 3375 |
| 8 | | 07'25" (+00'24") | 473 / 3849 |
| 9 | | 11'32" (+04'31") | 438 / 4287 |
| 10 | | 07'04" (+00'03") | 487 / 4774 |
| 11 | | 07'06" (+00'05") | 483 / 5257 |
| 12 | | 05'34" | 33 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.04 km 
母子鱷魚🐊 三代軍綠41/42 III 累積 :
167.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'21" | 00:14'33" |
| 3 | 07'03" | 00:21'36" |
| 4 | 08'01" | 00:29'37" |
| 5 | 08'22" | 00:37'59" |
| 5.3 | 06'54" | 00:40'00" |
展開計圈分析
留言 
