柏生 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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4.0 km | 00:28:35 | 07:10/km

日期: 2015-08-09 07:36 - 地點: 市區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'43" / 07'52" / 06'31" / 21'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'54"

(14'03")

06'54" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'31"

(20'34")

06'31"

1000 / 3000

4

08'00"

(28'35")

08'12" (+01'41")

976 / 3976

颱風過後，巡巡看看
市區慘不忍睹⋯

8月累積里程 : 174.65 km

Nike free 3.0 v5 累積 : 2067.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Victoria Yang, nice999(LDS超馬團) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'52"	00:16'35"
3	06'31"	00:23'06"
4.0	21'21"	00:43'57"

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