12.0 km | 01:02:13 | 05:11/km日期: 2015-07-21 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'43" / 05'00" / 06'49" / 04'29" / 05'04" / 05'21" / 05'01" / 05'15" / 05'35" / 05'40" / 05'45" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'58") | 2907 / 2907 |
| 2 | | 03'04" (+00'04") | 411 / 3318 |
| 3 | | 06'29" (+03'29") | 384 / 3702 |
| 4 | | 03'13" (+00'13") | 381 / 4084 |
| 5 | | 06'25" (+03'25") | 408 / 4493 |
| 6 | | 03'10" (+00'10") | 385 / 4878 |
| 7 | | 06'34" (+03'34") | 474 / 5352 |
| 8 | | 03'08" (+00'08") | 355 / 5708 |
| 9 | | 07'00" (+04'00") | 390 / 6099 |
| 10 | | 03'03" (+00'03") | 405 / 6504 |
| 11 | | 07'15" (+04'15") | 398 / 6902 |
| 12 | | 03'00" | 399 / 7302 |
| 13 | | 08'07" (+05'07") | 415 / 7717 |
| 14 | | 03'10" (+00'10") | 397 / 8114 |
| 15 | | 07'45" (+04'45") | 389 / 8504 |
| 16 | | 03'06" (+00'06") | 403 / 8907 |
| 17 | | 05'43" (+02'43") | 3089 / 11997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
307.89 km 
asics TJR272-0190 累積 :
1195.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'00" | 00:12'43" |
| 3 | 06'49" | 00:19'32" |
| 4 | 04'29" | 00:24'01" |
| 5 | 05'04" | 00:29'05" |
| 6 | 05'21" | 00:34'26" |
| 7 | 05'01" | 00:39'27" |
| 8 | 05'15" | 00:44'42" |
| 9 | 05'35" | 00:50'17" |
| 10 | 05'40" | 00:55'57" |
| 11 | 05'45" | 01:01'42" |
| 12.0 | 05'17" | 01:06'59" |
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