10.7 km | 01:04:50 | 06:03/km日期: 2022-06-02 15:15 - 總爬升: 113 m - 地點: 六甲 - 天氣: 熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11928 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'22" / 05'50" / 05'36" / 05'41" / 05'31" / 05'50" / 06'10" / 06'51" / 06'06" / 06'07" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 5000 / 5000 | 188 / 93 |
2 | | 06'17" (+00'36") | 5001 / 10002 | 181 / 87 |
3 | | 07'03" (+01'22") | 697 / 10699 | 172 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.50 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'50" | 00:11'12" |
3 | 05'36" | 00:16'48" |
4 | 05'41" | 00:22'29" |
5 | 05'31" | 00:28'00" |
6 | 05'50" | 00:33'50" |
7 | 06'10" | 00:40'00" |
8 | 06'51" | 00:46'51" |
9 | 06'06" | 00:52'57" |
10 | 06'07" | 00:59'04" |
10.7 | 08'14" | 01:04'50" |