7.0 km | 00:55:59 | 07:59/km日期: 2022-05-28 06:40 - 總爬升: 219 m - 地點: 密秘基地 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'47" / 08'02" / 07'46" / 07'46" / 07'57" / 08'23" / 08'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.20 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖(白) 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'02" | 00:15'49" |
| 3 | 07'46" | 00:23'35" |
| 4 | 07'46" | 00:31'21" |
| 5 | 07'57" | 00:39'18" |
| 6 | 08'23" | 00:47'41" |
| 7 | 08'02" | 00:55'43" |
| 7.0 | 22'01" | 00:55'46" |
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