4.9 km | 01:12:17 | 14:51/km日期: 2022-05-24 12:57 - 平均心率: 113 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 11'54" / 13'02" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 15'05" (+02'41") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 17'00" (+04'36") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 16'50" (+04'26") | 40 / 4868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 13'02" | 00:24'56" |
| 4.9 | 01'47" | 00:30'04" |
ricky tseng 說推
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