4.0 km | 00:28:34 | 07:08/km日期: 2022-05-22 19:59 - 地點: 善化區 - 天氣: 悶熱天氣 - 平均心率: 139 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 07'17" / 07'14" / 07'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
193.23 km 
耐吉 小飛馬38 累積 :
733.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 07'14" | 00:21'31" |
| 4 | 07'42" | 00:29'13" |
| 4.0 | 04'40" | 00:29'14" |
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