6.2 km | 00:42:34 | 06:50/km日期: 2022-05-23 18:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'14" / 06'45" / 07'13" / 06'51" / 08'59" / 08'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'27") | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'45" | 00:12'59" |
3 | 07'13" | 00:20'12" |
4 | 06'51" | 00:27'03" |
5 | 08'59" | 00:36'02" |
6 | 08'32" | 00:44'34" |
6.2 | 06'38" | 00:46'00" |