昨天讀了黃陳大的參考資料網頁, 還是不要對疑似(應該就是)足底筋膜炎的症狀掉以輕心, 除了陪女王的超慢跑當復健之外, 大概也只能做做核心, 就停跑到阿甘前吧. T_T
今天也沒做什麼, 本來想做一分鐘俯撐三組, 每組休三十秒, 第三組只撐了三十秒. Orz. 做完後有冒汗耶. 嘖. 有待鍛鍊~