瑋醬 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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7.1 km | 00:38:46 | 05:26/km

日期: 2015-08-05 22:11 - 天氣: 懶了 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'52" / 05'12" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'12" / 04'38" /

基本訓練
原要間歇~~
結果電視是9.00開撥~~看完10.00....
只好輕鬆跑就好了....

8月累積里程 : 74.39 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 : 1830.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Dennis, 吳毓祐和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'12"	00:11'04"
3	05'28"	00:16'32"
4	05'28"	00:22'00"
5	05'28"	00:27'28"
6	05'24"	00:32'52"
7	05'12"	00:38'04"
7.1	04'38"	00:38'36"

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