5.4 km | 00:30:14 | 05:35/km日期: 2017-08-24 19:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'49" / 05'49" / 05'40" / 05'22" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'05") | 461 / 461 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 452 / 913 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 444 / 1358 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 451 / 1810 |
| 5 | | 05'54" (+00'27") | 449 / 2260 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 452 / 2712 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 455 / 3167 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 446 / 3613 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 453 / 4066 |
| 10 | | 05'27" | 449 / 4516 |
| 11 | | 05'28" (+00'01") | 445 / 4962 |
| 12 | | 04'40" | 448 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'49" | 00:11'30" |
| 3 | 05'49" | 00:17'19" |
| 4 | 05'40" | 00:22'59" |
| 5 | 05'22" | 00:28'21" |
| 5.4 | 04'35" | 00:30'14" |
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