6.0 km | 00:34:21 | 05:41/km日期: 2022-05-22 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'13" / 05'46" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'08" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+05'26") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'46" | 00:11'59" |
3 | 05'40" | 00:17'39" |
4 | 05'40" | 00:23'19" |
5 | 05'36" | 00:28'55" |
6 | 05'08" | 00:34'03" |
6.0 | 10'38" | 00:34'22" |