4.9 km | 00:32:52 | 06:44/km日期: 2015-08-10 06:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 06'55" / 07'03" / 06'31" / 06'52" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 875 / 4875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 06'31" | 00:20'29" |
| 4 | 06'52" | 00:27'21" |
| 4.9 | 06'19" | 00:32'53" |
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