4.5 km | 00:48:19 | 10:46/km日期: 2022-05-21 17:55 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'14" / 10'41" / 08'42" / 08'44" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+06'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+02'05") | 485 / 4485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 10'41" | 00:25'55" |
| 3 | 08'42" | 00:34'37" |
| 4 | 08'44" | 00:43'21" |
| 4.5 | 10'47" | 00:48'35" |
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