15.3 km | 01:56:58 | 07:37/km日期: 2022-05-21 18:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'09" / 07'33" / 06'40" / 08'53" / 06'37" / 08'59" / 08'17" / 07'27" / 08'14" / 07'45" / 07'40" / 07'21" / 06'46" / 06'23" / 06'44" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 15236 / 15236 |
2 | | 14'27" (+06'52") | 94 / 15331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 330.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'33" | 00:15'42" |
3 | 06'40" | 00:22'22" |
4 | 08'53" | 00:31'15" |
5 | 06'37" | 00:37'52" |
6 | 08'59" | 00:46'51" |
7 | 08'17" | 00:55'08" |
8 | 07'27" | 01:02'35" |
9 | 08'14" | 01:10'49" |
10 | 07'45" | 01:18'34" |
11 | 07'40" | 01:26'14" |
12 | 07'21" | 01:33'35" |
13 | 06'46" | 01:40'21" |
14 | 06'23" | 01:46'44" |
15 | 06'44" | 01:53'28" |
15.3 | 09'36" | 01:56'39" |