5.0 km | 00:34:04 | 06:48/km日期: 2022-05-21 16:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 06'55" / 06'46" / 06'57" / 06'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'53") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'55" | 00:13'43" |
3 | 06'46" | 00:20'29" |
4 | 06'57" | 00:27'26" |
5 | 06'35" | 00:34'01" |
5.0 | 08'01" | 00:34'05" |