吳珮慈 2022/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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4.1 km | 00:31:47 | 07:47/km

日期: 2022-05-19 19:05 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'22" / 07'21" / 07'35" / 08'05" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17"

996 / 996

2

07'47"

(15'03")

07'21" (+00'04")

1056 / 2053

3

07'37"

(22'40")

07'37" (+00'20")

999 / 3053

4

08'07"

(30'47")

08'08" (+00'51")

996 / 4049

5

00'36"

(31'23")

07'53" (+00'36")

76 / 4125

5月累積里程 : 26.47 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'21"	00:14'43"
3	07'35"	00:22'18"
4	08'05"	00:30'23"
4.1	07'57"	00:31'23"

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