6.2 km | 00:46:23 | 07:26/km日期: 2022-05-18 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'59" / 07'10" / 07'20" / 07'16" / 07'31" / 08'24" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'25") | 232 / 6232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'10" | 00:14'09" |
3 | 07'20" | 00:21'29" |
4 | 07'16" | 00:28'45" |
5 | 07'31" | 00:36'16" |
6 | 08'24" | 00:44'40" |
6.2 | 07'27" | 00:46'24" |