10.1 km | 01:03:30 | 06:19/km日期: 2015-08-04 22:08 - 總爬升: 112 m - 地點: 139 - 天氣: 月亮好大 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 06'30" / 07'04" / 06'47" / 06'19" / 08'09" / 05'05" / 08'39" / 05'47" / 06'20" / 147'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'04" (+06'59") | 48 / 10048 |
夜跑
Daniel 基傑 me
游泳池關了，不然還想去游泳
8月累積里程 :
174.65 km 
Nike free 3.0 v5 累積 :
2067.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'30" | 00:13'38" |
| 3 | 07'04" | 00:20'42" |
| 4 | 06'47" | 00:27'29" |
| 5 | 06'19" | 00:33'48" |
| 6 | 08'09" | 00:41'57" |
| 7 | 05'05" | 00:47'02" |
| 8 | 08'39" | 00:55'41" |
| 9 | 05'47" | 01:01'28" |
| 10 | 06'20" | 01:07'48" |
| 10.0 | 151'57" | 01:15'10" |
展開計圈分析
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