4.7 km | 00:25:04 | 05:21/km日期: 2015-08-01 05:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 05'21" / 05'10" / 04'58" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 682 / 4682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 258.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'21" | 00:11'37" |
| 3 | 05'10" | 00:16'47" |
| 4 | 04'58" | 00:21'45" |
| 4.7 | 04'53" | 00:25'05" |
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