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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    424 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    10.2 km | 00:51:09 | 05:01/km
    日期: 2022-05-16 16:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 218
    Pace: 06'02" / 04'50" / 04'37" / 04'42" / 05'06" / 04'59" / 04'50" / 04'39" / 05'40" / 04'57" / 04'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+01'24")1000 / 1000
    2
    04'49"  (10'51")
    		04'49" (+00'12")1000 / 2000
    3
    04'37"  (15'28")
    		04'37"1000 / 3000
    4
    04'42"  (20'11")
    		04'42" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'05"  (25'16")
    		05'05" (+00'28")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (30'16")
    		04'59" (+00'22")1000 / 6000
    7
    04'49"  (35'05")
    		04'49" (+00'12")1000 / 7000
    8
    04'39"  (39'44")
    		04'39" (+00'02")1000 / 8000
    9
    05'39"  (45'24")
    		05'39" (+01'02")1000 / 9000
    10
    04'57"  (50'22")
    		04'57" (+00'20")1000 / 10000
    11
    00'47"  (51'09")
    		04'36" 172 / 10172
    台南
    楊樂樂（二哥）
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    台南
    楊樂樂（二哥）
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    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言


    原地跑看超級噁心殭屍
    惡靈古堡首部曲：拉昆市


    雨🌧️一直下

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 230.79 km MIT母子鱷魚 超跑Y拖三代-yellow 累積 : 845.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    J J Lin, 仲濟光 和其他 179 人說推
    · 留言
    觀看另 38 則留言
    我 晚安，週一跑步愉快。
    2022-05-16 19:04 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚安 跑步愉快喔 🤗
    2022-05-16 19:07 ·
     2 個人推
    陳孫文 樂樂：舒心，飆速愉快
    2022-05-16 19:18 ·
     1 個人推
    張來進 晚安~今晚很冷
    注意保暖
    2022-05-16 19:33 ·
     2 個人推
    陳沆圳 晚安～你這種原地跑有趣多了👏👏👍😄
    2022-05-16 19:34 ·
     1 個人推
    茶米茶 被殭屍追 應該會跑更快吧😁🤣
    2022-05-16 19:44 ·
     1 個人推
    Amanda 樂樂 晚安
    原地跑10K👍
    這我不行
    沒出去雨中跑一下
    2022-05-16 20:21 ·
     1 個人推
    順彰 晚安 運動愉快😊
    這原地跑的速度及心跳
    哇！你真的是一位練跑奇才👏
    2022-05-16 20:28 ·
     2 個人推
    Han 晚安，健康路跑10.17公里流汗放鬆愉快～
    2022-05-16 20:45 ·
     1 個人推
    ken_yu chen 運動愉快 晚安
    2022-05-16 21:10 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，新週運動愉快👍
    2022-05-16 21:13 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安樂樂兄～雨下一整天，又可以偷懶一下
    2022-05-16 21:22 ·
     1 個人推
    Xuin Su 晚安！原來跑同樂😁😁
    話說為什麼我原地跑那么慢？
    2022-05-16 21:50 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 晚安！跑步快樂
    2022-05-16 21:51 ·
     1 個人推
    bear 樂樂晚上好！新周午后10.17 K運動飆速愉快！
    2022-05-16 22:18 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，看電影跑步愉快，這看完都不敢睡了..@@
    2022-05-16 22:22 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 好精彩的運動 哈 晚安
    2022-05-16 22:52 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞
    2022-05-16 23:16 ·
     1 個人推
    王裕政 我都只能陪夏語跑了😌
    2022-05-16 23:37 ·
     2 個人推
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2022-05-17 00:09 ·
     1 個人推
    王秋娟 樂樂晚安～運動快樂！
    恐怖片 好恐怖😱
    真恐怖 不想看欸
    跑步還看 辛苦你了
    🤣🤣🤣
    2022-05-17 00:26 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅
    2022-05-17 03:06 ·
     1 個人推
    周廣華 健身房飈速愉快
    2022-05-17 04:51 ·
     2 個人推
    開心快樂 早安運動愉快
    2022-05-17 05:23 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2022-05-17 06:47 ·
     2 個人推
    陳金雀 早安~~~樂樂~~~我們這裡國中有開放~~跑步愉快喔~
    2022-05-17 07:27 ·
     1 個人推
    林瑞華 早安，運動愉快!
    2022-05-17 07:56 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 感謝高手鼓勵🙏
    2022-05-17 08:17 ·
     1 個人推
    Xuin Su 感謝高手指點和鼓勵！我再努力試試😁
    2022-05-17 09:06 ·
     1 個人推
    阿布拉 樂樂二哥 早安！☕️
    這很有趣，原地跑不會無聊👍👍
    2022-05-17 09:44 ·
     1 個人推
    台南德哥
    2022-05-17 10:05 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 樂樂早～
    跟殭屍大戰心跳會加速，快點逃……
    運動愉快～💪
    2022-05-17 10:55 ·
     2 個人推
    陳果狗 午安 跑跑運動快樂👍
    2022-05-17 11:07 ·
     1 個人推
    劉柏翔 樂兄午安
    週一運動愉快
    2022-05-17 11:46 ·
     1 個人推
    黃肇璟 元氣滿滿的二哥
    2022-05-18 01:34 ·
     1 個人推
    陳金雀 早安~樂樂~跑步流汗愉快~但是，不知道什麼時候會停止不讓人進去校園跑步了~😄😄😄
    2022-05-18 07:36 ·
     1 個人推
    Mint Black 這跑步軟體好好玩喔
    可以室內跑用嗎？
    2022-05-18 16:28 ·
     1 個人推
    田心 你好淡定😁
    2022-05-20 09:50 ·
     1 個人推
    葉克樓 原地跑讚！畫面很酷喔
    2022-05-22 01:20 ·
     1 個人推
    雅萍 @這部太噁了啦…
    4分速一直飆

    深夜跑跑步機再看這部
    3分速間歇🤭😆
    2022-05-23 14:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'02"00:06'02"
    204'50"00:10'52"
    304'37"00:15'29"
    404'42"00:20'11"
    505'06"00:25'17"
    604'59"00:30'16"
    704'50"00:35'06"
    804'39"00:39'45"
    905'40"00:45'25"
    1004'57"00:50'22"
    10.204'37"00:51'10"

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