愛Mimi🐈在新北🏃🏋 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

愛Mimi🐈在新北🏃🏋 新北市
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愛Mimi🐈在新北🏃🏋

1.9 km | 00:15:10 | 08:06/km

日期: 2022-05-15 09:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'08" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'07"

1000 / 1000

2

06'03"

(15'10")

06'56"

872 / 1872

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 60.81 km

Y拖母子鱷 20190315-3代37粉累積 : 1333.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

懷文, はてさて和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
1.9	08'23"	00:17'27"

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